1.3職業生涯規劃的方法步驟

【生涯認知】

(1)確定志向

志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起，俗話說：“志不立，天下無可成之事”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯中最重要的一點。

(2)自我評估

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選取適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

自我評估包括很多方面，最主要的是對自己的了解和認識。包括對自己興趣、特長、性格的了解，也包括對自己的學識、技能、智商、情商的測試，也包括對自己思維方式、道德水準的評價等。

每個人從小到大都會積累這些自我認識，別人的一句話評論，老師對你作文的評語都是你認識自己的途徑。專業認識自我的方法有很多，世界上幫助人們對自己進行客觀的自我評估的方法有很多，如心理測試，應用韋氏量表、瑞文智力測驗智商，卡特爾的16PF的人格測試都是具體應用。其中國際上最為流行的職業人格評估工具莫過于MTBI職業性格測試了。

這個工具已經在世界上運用了將近30 年的時間，夫妻利用它增進融洽;老師學生利用它提高學習、授課效率;青年人利用它選擇職業;組織利用它改善人際關系、團隊溝通、組織建設、組織診斷等多個方面。在世界五百強中，有80%的企業有MBTI 的應用經驗。

MBTI 人格共有四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方面，分別是：

1) 外向(E) 和內向(I)

2) 感覺(S) 和直覺(N)

3) 思考(T) 和情感(F)

4) 判斷(J) 和知覺(P)

舉例：

1) 我們與世界的相互作用是怎樣的?——外向(E)和內向(I)

2) 我們自然留意的信息類型?——感覺(S)和直覺(N)

3) 如何做決定?——思考(T)和情感(F)

4) 做事方式?——判斷(J)和知覺(P)

每個人的性格都落足于四種維度每一種中點的這一邊或那一邊，我們把每種維度的兩端稱做“偏好”。例如：如果你落在外向的那一邊，那么就可以說你具有外向的偏好。如果你落在內向的那一邊，那么就可以說你具有內向的偏好。在MBTI職業性格測試理論中，有四個維度，兩兩組合，共有十六種類型。以各個維度的字母表示類型，如下：

1) ESFP、 ISFP、 ENFJ、 ENFP

2) ESTP、 ISTP 、INFJ 、INFP

3) ESFJ 、ISFJ 、ENTP、 INTP

4) ESTJ 、ISTJ 、ENTJ、 INTJ

四個維度在每個人身上會有不同的比重，不同的比重會導致不同的表現，關鍵在于各個維度上的人均指數和相對指數的大小。

為幫助廣大應屆畢業生進行科學、客觀的自我評估，應屆畢業生網開發了基于全球最著名和權威的職業性格測試標準MBTI理論的職業規劃測評系統，供求職者們免費使用。該可讓您更好的了解自己的性格特征、工作中的優劣勢、主要職業能力指數，以及給出你的領導力、團隊合作能力、適合的領域與職業等職業發展建議。

完成測評后，你可以選擇保存測評結果到本地、郵箱中，打印出紙質版的測評結果，隨簡歷一起參加面試，增加面試成功率，也可以分享到微博或你在YJBYS求職網的簡歷中，讓更多HR能通過測評結果認識到真實的你，提高求職成功率。

應屆畢業生職業規劃測評系統入口：https://my.yjbys.com/ceping/ ，歡迎大家免費使用。

(3)機會評估

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。有對這些環境因素的充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

機會的評估主要是評價周邊環境對自己職業生涯發展的影響。評估的主要因素有：政治環境、社會環境、經濟環境、組織環境等。只有明確了這些基本影響因素，才有可能得到成功。比如，一個致力于做一個卓越尋呼機員的前途始終是黑暗一片。

機會是因人而異的，每個人都有一條適合自己的道路，適合別人的不一定適合你，你適合的不一定適合其他人。這一點要參考個性特點來，做到人職匹配。具體來說，就是先進行個人心理分析;再分析典型成功的各種職業者，提煉出他們的性格特點;最后將這兩者比較，從而得出適合的員工、適合的職業。管理心理學中有很多關于這個的理論，比如說是霍蘭德的六種職業性向理論等。

環境因素評估主要包括：

1) 組織環境

2) 政治環境

3) 社會環境

4) 經濟環境

應屆畢業生職業規劃測評系統，也提供了科學客觀的機會評估參考，求職者可以免費使用該系統進行自己的職業生涯規劃。

【生涯選擇】

(4)職業方向選擇

職業選擇的正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80%的人是事業上的失敗者。由此可見，職業選擇對人生事業的發展具有舉足輕重的地位。那么，大學生應如何進行正確的職業方向選擇呢?至少應考慮以下幾點：

a. 性格與職業的匹配;

b. 興趣與職業的匹配;

c. 特長與職業的匹配;

d. 內外環境與職業的匹配。

△職業選擇經典案例分析

我是一名鋼琴學員，我將來的職業選擇可能是：側重演奏;成為一名鋼琴教師;攻讀更高的學位;重視創作。

1)職業選擇分析

①　側重演奏

對演奏的追求，是目前我學鋼琴的主要目標。比賽、演出都是在對我的演奏水平進行衡量。

②　成為一名鋼琴教師

在追求演奏水平的同時，好好學習文化知識，培養素質與能力，將來成為一個鋼琴教育家的意義對我來說更大，可能性也更大。但昭義是四川音樂學院的一名大學教師，他培養出了李云迪等一大批鋼琴人才，改寫了中國鋼琴教育的歷史。從但昭義的文章不難看出其知識的深度與廣度，不難看出其全面的素質、能力和修養，他是鋼琴教師的榜樣。

③　攻讀更高的學位

鋼琴領域需要進行學術交流，需要理論研究。如果選擇了這個專業，就不能滿足于現有的知識與學歷，要不斷學習，繼續深造。有很多鋼琴專業領域的高學歷者，他們并沒有在國際比賽中奪魁，但他們是成功者、是高級人才。卞萌在俄羅斯留學獲得雙博士學位，回國后到中央音樂學院任教，她著書甚豐，帶來了先進的教學理念，對中國的鋼琴教育產了重大的影響。她的成功也給我了啟迪。

④　重視創作

世界著名鋼琴家對后人影響最大的還是他們的作品，今天的鋼琴家(包括外國的)還沒有一個人創作出與古代鋼琴家在水平、規模上相當的作品，大家只是在爭先恐后地演奏、再演奏。我會學習一定的創作，將來希望能創作出大規模的、系統的中國作品并推向世界。

2)個人的職業選項

①　三個職業目標

一是當鋼琴家教，成為隱形就業者;

二是在市、區級藝術院(團)從事演藝工作;

三是可以從事鋼琴教育工作。

②　選擇理由

我個性熱情奔放，熱愛藝術事業，家庭條件也能支持我的夢想，而且我學習鋼琴專業已有十多年的經歷。在現在鋼琴教學整體水平較低，師資力量較差的市場背景下，真正能從事鋼琴專業的很少。如果專業水平較高，將來的就業是很有保障的，因為能達到高級鋼琴專業水平的人很少。

第一職業目標選項的工作內容和勝任條件：

專業音樂學院鋼琴專業畢業的老師通常100元/小時。課時通常在周末或平時的晚上，所以假如所有時間都排滿學生的話是一周大概22節課，一個月大概80節課，也就是說一個剛畢業的鋼琴老師一個月工資上限8千左右。如果長期從事鋼琴教學，有一定成績，學生國際獲獎，到音樂學院教課，聘為教授(至少20年努力)，課費能達到一個小時300-500，這樣每個月差不多可以達到3萬左右。

由于現在鋼琴教學整體的低水平，師資力量較差，錯誤的教學等因素，真正能從事鋼琴專業的很少。如果專業很精，將來的前途是很光明的，因為能達到專業水平的人是很少的。

該就業方向職業的能力素質要求本科畢業鋼琴主修;具有一定的教學經驗，教學規范;有良好的師德品質，責任心強。

目前與職業選擇目標的差距：

目前，鋼琴專業學生的演奏能力差別很大，專業水平參差不齊?？陀^地講，在音樂院校擴招之后，生源質量下降的事實是顯而易見的，從本科階段才進入音樂學院的學生，基礎非常薄弱，學習中面臨著許多困難，很難與從初中到大學一直在專業院校學習的學生等同視之，而這部分學生占學生總數的三分之二還要多。

因此，培養高水平的鋼琴人才任重而道遠。我要在鋼琴專業上有所突破，必須要有結實的專業底座?，F在，國內外各種表演類的比賽，同樣的曲目演奏日趨低齡化，我的目標應該是追逐國內領先和國際水平。因此，我必須踏踏實實地做好每一件事情，抓住培養高素質人才的每一個環節，不斷努力才能將專業水平全面推上一個新臺階。

我校鋼琴專業教學的成績是不錯的，但與一些鋼琴專業優勢的學校相比，還有很多的差距，歸咎其原因是多方面的，其中包括歷史的和現實等多種原因。主要表現為：多年來具有豐富教學經驗的教師隊伍嚴重斷層;不合理的師資結構不能滿足鋼琴教學的正常發展;鍵盤系缺少專業學科上的領軍人物;不能擁有多個極其優秀的、有經驗的教師。不能與國內的一些院?？购?。

對此，我必須正視現實，腳踏實地一步一個腳印，挖掘現有的潛力，認準目標、努力攻關，才能取得成功。

(5)設定職業目標

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己駛向何方;樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如黑暗中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。

目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標，中期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。

雖然，一個人的目標是隨著時間的變化而變化的，人在每一個重要階段的目標可能是不一樣的。而且，目標不能太高，太高再努力也完不成，使得自己失去信心;目標也不能太低，輕易達到目標不能使自己真正進步與成長。因此設置目標的標準是：跳一跳，夠得著。也就是說要經過分析評估，才能設立符合實際，對自己有強大的促進作用的目標。

接下來我們將為您介紹設立職業目標的十四個步驟：

步驟1

先開始編織美夢，包括你想擁有的，你想做的，你想成為的，你想體驗的?，F在，請坐下來，拿一張紙和一支筆，動手寫下你的心愿。在你寫的時候，不必管那些目標該用什么方式去達成，就是盡量寫。

直到你覺得沒有什么可以寫的時候，你可以看看下面幾個問題并回答它們，這些問題會引導你去了解自已內心深處的渴求，這會花上一些時間，但你現在的努力，將是為下一步豐盛的收獲作下基礎。

1) 在你生活中，你認為哪五件事最有價值?

2) 在你生活中，有哪三個最重要的目標?

3) 假如你只有六個月的生命，你會如何運用這六個月?

4) 假如你立刻成為百萬富翁，在哪些事情上，你的做法會和今天不一樣?

5) 有哪些事是你一直想做，但卻不敢嘗試去做的?

6) 在生活中，有哪些活動你覺得是最重要的?

7) 假如你確定自己不會失敗(擁有充足的時間、資源、能力等)，你會敢于夢想哪一件事情?

回答完這些問題后，把你列出的所有目標分成六個別類：

1) 健康

2) 修養/知識

3) 愛情/家庭

4) 事業/財富

5) 朋友

6) 社會

步驟2

審視你所寫的，預期希望達成的時限。你希望何時達成呢?有實現時限的才可能叫目標，沒時限的只能叫夢想。

步驟3

選出在這一年里對你最重要的四(也可以增加到六個)個目標。從你所列出的目標里選擇你最愿意投入的、最令你躍躍欲試的、最能令你滿足的四件事，并把他們寫下來?，F在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實現它們的真正理由，告訴你自己能實現目標的把握和它們對你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。

步驟4

核對你所列的四個目標，是否與形成結果的五大規則相符合。

1) 用肯定的語氣來預期你的結果，說出你希望的而非不希望的;

2) 結果要盡可能具體，還要明確訂出完成的期限與項目;

3) 事情完成時你要能明確知道已經完成了;

4) 要能抓住主動權，而非任人左右;

5) 是否對社會有利。

步驟5

列出你已經擁有的各種重要的資源。當你進行一個計劃，就得知道該使用哪些工具。即你所擁有資源的清單，里面包括自己的個性、朋友、財物、教育背景、時限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。

步驟6

當你做完這一切，請你回顧過去，有哪些你所列的資源會運用得很純熟?；仡欉^去找出你認為最成功的兩三次經驗，仔細想想是做了什么特別的事，才造成事業、健康、財務、人際關系方面的成功，請記下這個特別的原因。

步驟7

當你做完前面的步驟后，現在請你寫下要達成目標本身所具有的條件。

步驟8

寫下你不能馬上達成目標的原因。首先你得從剖析自己的個性開始，是什么原因妨礙你的前進?要達成目標，你得采取什么做法呢?如果你不確定，可以想想有哪位成功者值得你去學習?你得從最終的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料做為你設計未來計劃的參考。

步驟9

現在請你針對自己那四個重要目標，訂出實現它們的每一步驟。別忘了，從你的目標往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會成功?是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢?一定要記得你的計劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠。

步驟10

為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當中找出三、五位在你目標領域中有杰出成就的人，簡單地寫下他們成功的特質和事跡。在你做完這件事，請你閉上眼睛想一想，仿佛他們每一個人都會提供你一些能達成目標的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點下記下他的名字?；叵脒^去曾有過的重大成功事跡。將它與你新目標的圖象置換。

步驟11

使目標多樣化且有整體意義。

步驟12

為自己創造一個適當的環境。

步驟13

經常反省所做的結果。

步驟14

列一張表，寫下過去曾是你目標而目前已實現的一些事。你要從其中看看自己學到了些什么，這期間有哪些值得感謝的人，你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來，卻不知珍惜和善用已經擁用的。所以我要告訴你，成功的要素之一就是要存一顆感恩的心，時時對自己的現狀心存感激。

當你按照這些步驟設立好自己的職業目標后，幾周內，你的內心會越來越穩定而有方向感。別人會開始注意到你的改變。幾個月內，你會發現自己的一些目標在一步一步變成現實。你在無形中，走到一個令自己與他人驚訝的高度。

(6)職業路線選擇

職業生涯路線是指一個人選定職業后選擇從什么途徑去實現自己的職業目標，是向專業技術方向發展，還是向行政管理方向發展。發展方向不同，要求也不同。這就如登山，要達到山頂的目標，就要選擇最佳的登山路線與方式。

因此，在確定了職業方向和目標之后，必須對職業生涯路線進行選擇，以使今后的學習和工作沿著職業生涯路線和預定的方向和目標發展。由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。通常業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

1) 我想往哪一路線發展?

(通過對自己的價值、理想、成就動機和興趣分析，來確定自己的目標取向)

2) 我能往哪一路線發展?

(通過對自己的性格、特長、經歷、學歷以及專業的分析，來確定自己的能力取向)

3) 我可以往哪一路線發展?

(通過對自己所處的社會、經濟、政治、組織環境分析，來確定自己的機會取向)

最后，求職者們可以針對以上三個問題，結合前面的分析結果進行綜合分析，以此確定自己最佳的職業生涯路線。

【生涯管理】